如何5分鐘簡單DIY做出健康莓果優格？

天氣越來越炎熱，想來杯飲料卻又怕胖嗎？

腸胃不好，常常上廁所便秘嗎？

「莓果優格飲」絕對會是你首選！

今天，四季逗手把手來教大家，如何做出好喝又健康的莓果優格！

做出好喝的水果優格，從對的材料開始

俗話說的好，「巧婦難為無米之炊」，想要做出一杯令人驚奇連連的健康水果優格飲，首要條件當然是先有好的水果與合適的優格。

水果挑選：

由於優格需與水果做混合，因此需要挑選香氣與口味較重的水果，才能與優格的奶味相輔相成，達到如虎添翼的感覺，像是藍莓、覆盆莓、黑莓、草莓、蔓越莓、芒果都很適合。反之，若是味道太清淡，水果味被蓋過，那麼也不會好喝，要重不重的水果味反而會有種無法言喻的不適感，就像味道過淡的紅茶，儘管是仍具香味，但喝起來卻有種說不出來的怪。

＊不適合製作成優格的水果：西瓜、百香果、柳橙、奇異果、鳳梨

優格挑選：

為了打出最美味的優格，我們親自嘗試了各種的優格品牌，最後還是最推薦使用「馬修嚴選優格」Matthew's Choice Yogurt。馬修嚴選優格採取100%牛乳低溫發酵工法，其無糖優格為純天然，無添加化學物，因此可以喝到牛乳的最純香的奶味。長時間的發酵之下，不僅口感綿密，小分子的營養素更能讓身體快速吸收，不僅好喝又健康！

當然，這也是四季逗堅持所採用的優格品牌，雖然價格相較其他優格品牌高出許多，但四季逗仍堅持使用馬修嚴選優格製作出一杯杯健康的水果優格，這也成就了四季逗莓優格好喝的關鍵之一！

👉 瞭解更多： 馬修嚴選優格Matthew's Choice Yogurt

在備齊了新鮮水果與馬修嚴選優格後，就可以開始我們的正題-製作莓果優格啦！

讓我們繼續看下去👇

莓果優格必殺技-無糖優格的黃金比例

無糖優格目前還是有些許的人不習慣，但是無添加任何加工精緻糖類，對人體才是最健康。因此以添加莓果的方式混合馬修的無糖低脂優格，並以「黃金比例」調製，成就四季逗獨家調配的莓果優格，微微的果香，酸甜酸甜讓人愛不釋手。

那麼「黃金比例」到底是多少呢？

四季逗老闆嘗試多年後的辛酸血淚成果，今天就在這邊大公開！

假設有一個杯子，那麼莓果的量要裝到半杯才夠！不論是想要製作四季逗店內 TOP1的「情定高雄」-紫葡萄＋藍莓，或是深受情侶喜愛的「熱戀LOVE」-藍莓＋黑莓＋覆盆莓的綜合鮮果莓優格，量都要夠，不要為了節省成本而少用食材，否則無法做出完美的莓果優格飲唷！

除了莓果外，還有一個關鍵的秘密-蘋果！

再加入半顆蘋果所製成的莓果優格飲，不僅能增加天然的糖分，中和莓果的酸味，更能讓這杯優格擁有豐富的口感，這也是成就一杯健康莓果優格的關鍵之一！喝了複雜但卻是極為溫暖的情緒一湧而上，馬上體會到戀愛的感覺！

常常會有人問到：「那需要加水嗎？」

答案是，完全不需要加水！只需要加入1/3杯的優格再開啟果汁機即可完成！

不加水，才能喝得到整杯最健康的水果優格滋味，這也是四季逗開店二十年來的堅持！

你說，製作出一杯健康的低脂優格是不是超簡單呢？

還是覺得製作莓果優格好難，好麻煩嗎？

如果看到這邊你的答案是「對」的話，怎麼辦呢？

那代表你真的沒有天份打果汁😄

解決方法很簡單！

歡迎前來四季逗新鮮果汁 4g dou juice yogurt，讓我們為您親自以熱情，做出一杯好喝又健康的莓果無糖優格！有任何疑問也可以直接詢問我們唷！我們不怕被知道製作方式，只怕大家不知道莓優格的好！

「戀愛鮮果莓系列」是老闆耗費多年嘗試，不斷調配所研發而成的結果，讓許多孩子嚐上一口便無法忘懷。健康的水果優格飲，不用再擔心來源，因為我們只挑選最高檔的水果作為材料，也不用擔心熱量，因為我們也幫您計算好了，四季逗為您層層把關，把最好的純粹滋味帶給大家。

🥤所有的果汁飲，皆有熱量表可參考唷：果汁熱量表

最健康的高雄優格，就在四季逗新鮮蔬果汁 4g Dou Fresh Juice！

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