3分鐘了解芒果營養與好處，25年水果專家帶您看！

在台灣這個外國人俗稱的寶島上 

一年一度的芒果季又到了！

夏季的芒果香氣跟甜度剛剛好

在台灣，夏天有各式各樣不同的芒果品種可以食用

今天，高雄果汁專家 四季逗 4G．Dou 就來為您介紹 超人氣 芒果 

芒果優點及好處

芒果中含有大量的維生素（例如富含維生素A、維生素C），可以幫助滋潤皮膚，同時芒果具有生津止渴的作用，並且可以協助清腸胃，這對於會暈車或暈船的朋友非常有幫助！芒果本身富含鉀，可以協助預防高血壓或動脈硬化。

芒果缺點及壞處

感冒的時候則不宜吃芒果；另外，若有皮膚濕疹或發炎等狀況者則不宜多吃芒果，有可能會引發過敏反應(如嘴唇、耳朵、脖子出現紅腫現象)，其他像是腎臟功能不佳或心臟病患者，也不宜食用過量。

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除了介紹優缺點外，四季逗也將介紹一些芒果經典的品種！

愛文芒果

愛文芒果為台灣從美國引進的品種，外表顏色鮮紅、味道甜而不膩、水果香氣十分濃郁 ，因為其品種非常適合於台灣的氣候生長，且濃郁的香氣及滑順的口感深受台灣人喜愛，因此成為台灣最廣泛的種植品種。

金煌芒果

金煌芒果為 黃金煌先生 於1966年時孕育出的品種，外表顏色鮮黃並且有碩大體型、果肉口感非常細緻 ，味道嘗起來甜中配隨著些許的酸，口感吃起來非常不錯。

烏香芒果

又稱黑香芒果，吃起來非常清甜，最大特色為帶有些微龍眼香氣，烏香芒果為日治時期引入台灣，但本品種因為環境氣候關係，不適合在台灣生長，果實本身不會因成熟而轉色。

貴妃芒果

貴妃芒果為改良品種，最大特色為細緻綿密的口感與特有的香氣，吃起來非常香甜，雖然外表不如愛文芒果鮮豔，但其保存期限也比其他品種來的長 ，甜度也比愛文芒果來的高！

夏雪芒果

夏雪芒果本身散發著土芒果的香氣 ，同時擁有金煌芒果甜度與愛文口感，可說是集優點在一身的芒果！ 外表黃中帶點綠 、果型中等。

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四季逗合作的愛文芒果採用自然栽培，不採用生長激素，果肉自然甜蜜、不軟爛，同時不施用除草劑，秉持著安全用藥的原則，市面少見「農藥零檢出」芒果。而芒果乾部分，農友則選用夏雪芒果，將其做成果乾，讓大家在一整年都能吃到夏雪芒果 ！

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金黃燦爛的外表讓人讒言欲滴，蜜甜濃香的芒果搭配自家熬煮的黑砂糖配方，並淋下些許的煉乳昇華冰沙的風味。飲用時冰沙綿密的口感將在舌尖上舞動著，不時還可以吃到芒果果粒 ，香甜滑潤卻甜而不腻。 

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部分資料來源：無毒農

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