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果汁什麼時候喝最適合，25年老字號高雄果汁店老闆無私分享
2021-11-12
最近越來越多人養成每日一杯果汁的習慣
因為果汁可以快速補足人體每天需要的蔬果量
那究竟果汁在一天中何時喝最適合呢?
今天高雄果汁專家要來跟你分享
各式水果 | 蔬果汁 | 四季逗 4G‧Dou | 高雄果汁店
果汁本身可以協助促進消化、增進食慾、美白肌膚等，對於愛美的婦女來說非常適合不過！不過網路上對於喝果汁的最佳黃金時間眾說紛紜，有人說早晨空腹喝最好；有人則覺得在餐與餐之間喝最好，今天位於高雄苓雅區果汁店 四季逗 4G‧Dou 老闆要來跟大家分享自己的看法，老闆已經在高雄經營超過25年，提供各式各樣多元化果汁，致力於以實惠的價格，讓客人體驗最高級的果汁饗宴。
什麼時候喝果汁最適合?
四季逗 4G‧Dou 老闆認為早上跟下午都是適合喝果汁的時間（尤其上午），可以幫助身體吸收消化，滿足一日營養需求，睡前則較不適合喝果汁，因為大部分果汁都是用纖維量高的水果製作而成，因此容易促進腸胃蠕動，容易使睡眠品質受到影響。一般最佳喝果汁的時間為 2 正餐之間，例如飯後 1 小時左右，原因同上可以幫助身體吸收及消化。
不過，有人則提出疑問說餐前空腹適不適合喝果汁，以及早上起床是否可以馬上來一杯果汁。針對這部分，四季逗 4G‧Dou 老闆的看法是餐前喝果汁是沒問題，不過建議不要喝由酸性高水果製作而成的果汁（例如鳳梨、橘子），以免造成身體不適；另一方面，老闆不建議剛起床就立馬喝果汁，原因在於剛睡醒時，人體血液的濃稠度會較高，如果起床立馬喝一杯果汁的話，可能會引起胃的不適合。老闆建議的做法為剛起床時，要先喝一杯溫開水，藉此降低血液的濃稠度，等過 30 - 60 分鐘後再飲用果汁，這樣比較不會對身體造成負擔。
早上喝什麼類型的果汁最好?
針對這部分，四季逗 4G‧Dou 老闆則認為紅蘿蔔原汁是個不錯的選擇，其他像是蔬果汁也是可以考慮的選項之一，不過當然是要在起床後 30 - 60 分鐘後最好 😋 可能有不少民眾認為早起要榨紅蘿蔔原汁非常麻煩，這部分 四季逗 4G‧Dou 可以替大家解決，果汁店每日早上 10 點 30 分即營業，只要大家是位於高雄地區，都可以透過線上點餐的方式下訂，透過幾個按鍵，美味且高品質的果汁馬上就送到你工作的區域或家門口；此外，我們也提供不同種類的綜合蔬果汁，讓大家可以依照自己的喜愛，選擇最適合的果汁！
綜合果汁(藍莓、蔓越莓、葡萄、蘋果、鳳梨、金桔、檸檬) | 蔬果汁 | 四季逗 4G‧Dou | 高雄果汁店
MIX 7 DO it 彩虹7果
綜合果汁(紅蘿蔔、芹菜、黃瓜、葡萄、蘋果、鳳梨、金桔、檸檬) | 蔬果汁 | 四季逗 4G‧Dou | 高雄果汁店
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